5 hábitos diarios que empeoran la ansiedad sin que lo notes, según especialistas en salud mental
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5 hábitos diarios que empeoran la ansiedad sin que lo notes, según especialistas en salud mental

Mar 15, 2026 - 15:12

Algunas conductas que parecen aliviar el estrés en realidad pueden intensificar la ansiedad con el tiempo. Expertos en salud mental explican cuáles son y qué hacer para cambiarlas. La ansiedad forma parte de la experiencia humana, pero algunos comportamientos cotidianos que parecen aliviarla

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