4 errores al sujetar el cabello que podrían provocar quiebre y caída del pelo

Usar una coleta todos los días parece inofensivo, pero ciertos hábitos pueden debilitar la fibra capilar y favorecer el quiebre o la caída del cabello con el paso del tiempo.

Recoger el cabello en una coleta, un moño o una trenza es una práctica habitual por comodidad, especialmente durante el trabajo, el ejercicio o los días de calor. Sin embargo, algunos errores al realizar estos peinados pueden afectar la salud capilar sin que muchas personas lo noten.

Especialistas en cuidado del cabello advierten que la tensión constante, el uso de accesorios inadecuados o sujetar el pelo cuando aún está húmedo pueden aumentar el riesgo de quiebre y debilitamiento de la fibra capilar.

1. Apretar demasiado la coleta.

Uno de los errores más frecuentes es realizar peinados demasiado ajustados.

La tensión constante sobre el cuero cabelludo puede provocar la rotura de las fibras capilares e incluso favorecer la denominada alopecia por tracción, un tipo de caída del cabello causada por la presión repetitiva sobre los folículos.

Para reducir el riesgo, se recomienda optar por peinados más sueltos y utilizar cepillos adecuados para cada tipo de cabello.

2. Sujetar el cabello cuando aún está mojado.

El cabello húmedo es mucho más frágil que cuando está seco.

Diversas investigaciones han demostrado que mantener el pelo mojado durante largos períodos puede debilitar la fibra capilar, facilitando el quiebre. Además, recogerlo sin secarlo completamente puede favorecer la acumulación de humedad en el cuero cabelludo, lo que aumenta el riesgo de malos olores, exceso de grasa y caspa.

Lo ideal es dejar que el cabello se seque por completo o, al menos, retirar el exceso de humedad antes de peinarlo.

3. Utilizar ligas de goma.

Las ligas de goma tradicionales suelen ejercer demasiada presión sobre el cabello y pueden romper las hebras al retirarlas.

Los especialistas aconsejan reemplazarlas por accesorios confeccionados con materiales suaves, como las scrunchies de tela, terciopelo o algodón, o bien por ligas en espiral de plástico, que distribuyen mejor la presión y reducen el daño sobre la fibra capilar.

4. Llevar siempre el mismo peinado.

Usar la coleta todos los días exactamente en el mismo lugar también puede debilitar el cabello.

La tensión repetitiva sobre una misma zona favorece el desgaste de las fibras capilares y aumenta el riesgo de quiebre.

Alternar la posición de la coleta, optar por trenzas, moños sueltos o cambiar la altura del peinado ayuda a distribuir mejor la tensión y protege el cabello a largo plazo.

Cómo proteger el cabello al recogerlo.

Para mantener una melena sana, los expertos recomiendan evitar la tensión excesiva, utilizar accesorios adecuados, cambiar con frecuencia el tipo de peinado y no sujetar el cabello cuando aún está muy húmedo.

Pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una diferencia importante en la salud capilar y ayudar a prevenir el quiebre, la caída y el debilitamiento del cabello.

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