Dolor de espalda: cómo prevenirlo con hábitos saludables y ejercicios recomendados por especialistas
El movimiento diario, una buena ergonomía y prácticas como el yoga o el tai chi pueden reducir el riesgo de desarrollar dolor lumbar y mejorar la salud de la columna vertebral. El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más
Revelan cómo una semana de meditación intensiva transforma el cerebro y fortalece el sistema inmune
Un estudio liderado por la Universidad de California en San Diego reveló que participar en un retiro intensivo de meditación durante siete días puede generar cambios medibles en el cerebro, el sistema inmunológico y el metabolismo celular. La investigación, difundida por Science Daily,
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