Contacto cero: el método que ayuda a superar una ruptura y evitar recaídas emocionales
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Contacto cero: el método que ayuda a superar una ruptura y evitar recaídas emocionales

Mar 31, 2026 - 16:01

Cortar todo vínculo con la expareja puede ser clave para recuperar el equilibrio emocional y la autoestima El contacto cero se ha consolidado como una de las estrategias más efectivas para superar una ruptura amorosa, ya que elimina los estímulos que prolongan el

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“Ruido alimentario”: el fenómeno mental que hace que muchas personas piensen en comida todo el día
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“Ruido alimentario”: el fenómeno mental que hace que muchas personas piensen en comida todo el día

Mar 15, 2026 - 22:21

Especialistas advierten que este fenómeno psicológico puede aumentar la ansiedad, afectar la relación con la comida y dificultar la adopción de hábitos saludables. Pensar ocasionalmente en qué comer es algo normal. Sin embargo, para muchas personas la comida ocupa un espacio constante en

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Los 4 tipos de amigos que mejoran tu salud emocional, según la psicología
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Los 4 tipos de amigos que mejoran tu salud emocional, según la psicología

Mar 15, 2026 - 16:13

La ciencia de la amistad revela que ciertos tipos de vínculos pueden fortalecer la autoestima, reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. La amistad tiene un impacto mucho más profundo de lo que muchas personas imaginan. Diversos estudios en psicología muestran que

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Qué significa soñar con un familiar fallecido: la explicación de la ciencia que sorprende a muchos
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Mar 15, 2026 - 00:52

Soñar con seres queridos que han muerto es una experiencia común que puede resultar intensa y emocional. Aunque muchas personas lo interpretan como algo sobrenatural, la ciencia tiene una explicación diferente sobre por qué ocurre este fenómeno durante el sueño. Soñar con personas

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La ciencia desmonta el mito del desahogo: por qué liberar la ira puede intensificar el enojo
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Feb 23, 2026 - 23:09

Una amplia revisión científica cuestiona una de las creencias más extendidas sobre la gestión emocional. Desahogarse no solo no reduce la ira, sino que en muchos casos puede aumentarla. Así lo concluye un análisis liderado por la Universidad Estatal de Ohio y publicado

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Qué significa evitar el árbol de Navidad según la psicología y qué perfiles explican esta conducta
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Dic 8, 2025 - 12:54

Evitar armar el árbol navideño es más común de lo que parece. La psicología señala que existen motivos emocionales, sociales y personales que influyen en esta decisión. Conocerlos permite comprender mejor cómo cada persona vive las fiestas. No todas las personas experimentan entusiasmo

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